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Wie man elliptische Schritte in Meilen umrechnet

Wie man elliptische Schritte in Meilen umrechnet


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Die meisten Ellipsentrainer zeichnen auf, wie viele Schritte Sie während des Trainings gemacht haben, aber bei einigen Modellen wird die zurückgelegte Distanz nicht angezeigt. Das Überlegen von Entfernungen in Meilen anstelle von Schritten kann hilfreich sein, wenn Sie Trainingsvergleiche durchführen möchten, z. B. wenn Sie ein elliptisches Training mit einem Laufband vergleichen. Berechnen Sie die zurückgelegte Strecke anhand der Entfernung der einzelnen Schritte.

Schritt 1

Überprüfen Sie die feste Schrittweite Ihrer Ellipsentrainer, gemessen in Zoll, wenn die Länge nicht einstellbar ist. Die meisten Ellipsentrainer mit festem Abstand haben eine Schrittlänge zwischen 16 und 21 Zoll, obwohl Maschinen für große Benutzer eine Länge von bis zu 29 Zoll haben.

Schritt 2

Messen Sie den Abstand in Zoll zwischen der Vorderseite der elliptischen Fußplatte am weitesten nach vorne und am weitesten nach hinten, um die Schrittlänge der Maschine abzuschätzen, wenn der Hersteller keine genauen Angaben macht.

Schritt 3

Teilen Sie die Schrittlänge in 63.360, was der Anzahl der Zoll pro Meile entspricht. Die resultierende Zahl ist die Anzahl der Schritte, die Sie ausführen müssen, um eine Meile auf Ihrem Ellipsentrainer zurückzulegen.

Beispielsweise erfordert eine Maschine mit einer Schrittlänge von 20 Zoll 63.360 Zoll geteilt durch 20 Zoll = 3.168 Schritte, um eine Meile zurückzulegen.

Schritt 4

Teilen Sie die Gesamtzahl der Schritte, die Sie während des Trainings machen, durch die Schritte pro Meile, die Sie gerade berechnet haben, um die zurückgelegte Gesamtdistanz zu ermitteln.

Wenn Sie zum Beispiel 5.000 Schritte auf einem Ellipsentrainer mit einer Schrittlänge von 20 Zoll machen, legen Sie 5.000 geteilt durch 3.168 = ca. 1,58 Meilen zurück.



Bemerkungen:

  1. Akinonris

    Matchloses Thema, es ist sehr interessant für mich :)

  2. Kagen

    Ein interessantes Experiment. Was werden wir sehen - ich bin kein Prädiktor :)

  3. Effiom

    Der maßgebliche Standpunkt

  4. Thieny

    Es geht direkt zur Sache!!! Mit anderen Worten, man kann es nicht sagen!

  5. Sproul

    Es tut mir leid, dass ich mich einmische, ich möchte auch die Meinung äußern.

  6. Kafka

    Zweifellos hat er Recht



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