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Wie man eine korrekte Schulterkurve für einen Golfschwung bildet

Wie man eine korrekte Schulterkurve für einen Golfschwung bildet


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Die Schulterdrehung ist ein Schlüsselaspekt jedes Golfschwungs. Eine volle Umdrehung sorgt für einen längeren Schwung, wodurch mehr Schlägerkopfgeschwindigkeit und mehr Kraft erzeugt werden. Ein richtiger Turn bringt auch den Schläger und Ihre Arme in die richtigen Positionen, um den Abschwung zu beginnen. Darüber hinaus hilft es Ihnen, bei jedem Schlag eine vollständige Schulterumdrehung durchzuführen - mit Ausnahme einiger Kurzspielschläge, die einen teilweisen Rückschwung erfordern -, Ihr Timing bei jedem Schlag beizubehalten.

Senkrecht zur Wirbelsäule

Der großartige Golfspieler Tom Watson rät Golfspielern, die Linie ihrer Schultern durch die Schwünge senkrecht zum Rückenwinkel zu halten. Um Ihren Schwung zu testen, halten Sie einen Schläger aufrecht über die Schultern und hinter den Nacken. Drehen Sie Ihre Hüften wie in einem Rückschwung und kehren Sie dann Ihre Drehung um, um Ihre Abschwungbewegung zu wiederholen, während Sie den Schläger horizontal zum Boden auf Ihren Schultern halten. Bringen Sie Ihren Körper in seine Adressposition - die Position, in der Sie mit dem Schwingen beginnen - und drehen Sie ihn dann auf die gleiche Weise, wie Sie es getan haben, als Sie gerade standen. Der Schläger über Ihren Schultern sollte während Ihrer gesamten Rotation senkrecht zum Rückenwinkel stehen.

Oben auf dem Rückschwung

Sie haben eine vollständige Schulterkurve gemacht, wenn Ihre linke Schulter laut Tiger Woods unter Ihrem Kinn am oberen Ende des Rückschwungs liegt - für einen rechtshändigen Golfer. Woods dreht seine Schultern mindestens um 90 Grad von ihrer Adressposition. Er sagt, dass er seine Schultern dreht, bis sie gehen, wenn er seinen Fahrer trifft, und stellt fest, dass er seine Schultern weiter dreht als seine Hüften.

Schulterpositionierung

Um sicherzustellen, dass Sie eine vollständige Schulterdrehung ausführen, empfiehlt Golfschreiber Steve Newell, dass Golfer ihre Adressposition nehmen und sich dann auf die Position der rechten Schulter konzentrieren. Schwingen Sie Ihren Schläger zurück, halten Sie am oberen Ende Ihres Rückschwungs an und notieren Sie die Position Ihrer linken Schulter. Wenn Sie eine volle Umdrehung machen, sollte Ihre linke Schulter ungefähr an der gleichen Stelle ruhen, an der sich die rechte Schulter an der Adresse befindet. Dies verbessert Ihre Schulterdrehung und hilft sicherzustellen, dass Sie Ihr Gewicht über Ihren hinteren Fuß verlagern.

Unbeabsichtigte Konsequenzen

Golfprofi Rick Smith warnt davor, dass Sie einen anderen Spieler verletzen könnten, wenn Sie sich auf einen Golfschwung konzentrieren. Wenn Sie beispielsweise Ihre Aufmerksamkeit darauf richten, Ihren Kopf während des Rückschwungs ruhig zu halten, können Sie möglicherweise zulassen, dass sich Ihre Schultern falsch drehen. Um Ihre Positionierung zu überprüfen, sagt Smith, Sie sollen oben auf Ihrem Rücken pausieren und über Ihre rechte Schulter schauen. Wenn Sie richtig positioniert sind, sehen Sie Ihren rechten Ellbogen in einem 90-Grad-Winkel gebogen.