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Normale Atemfrequenz

Normale Atemfrequenz


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Die normale Atemfrequenz hängt vom Alter ab, davon, ob Sie sich ausruhen oder aktiv sind und von Ihrer Lungengesundheit. Es wird als Anzahl der Atemzüge pro Minute gemessen und ist eine nützliche und einfache Methode zur Überwachung des allgemeinen Gesundheitszustands. Schnelles, flaches Atmen kann auf Lungen- und andere Krankheiten, Angstzustände oder Panik hindeuten, während sich die Atemfrequenz unter Beruhigung oder Anästhesie verlangsamt und mit Überdosierungen von Arzneimitteln einhergehen kann.

Geburt bis zum Alter

Ein Neugeborenes hat eine normale Atemfrequenz von 30-60 Atemzügen pro Minute. Diese schnelle Atmung setzt sich fort, wenn das Baby zu wachsen beginnt und sich im Alter von etwa sechs Monaten verlangsamt. Im Alter von einem Jahr hat sich die normale Atemfrequenz auf etwa 24 bis 40 Atemzüge pro Minute verlangsamt und bleibt bei dieser Frequenz bis zum Alter von etwa drei Jahren. Ab dem dritten bis zum sechsten Lebensjahr verlangsamt sich die normale Atemfrequenz in Ruhe weiter auf etwa 22-40 Atemzüge pro Minute.

Sechs bis zwölf Jahre

Kinder im schulpflichtigen Alter haben eine normale Atemfrequenz, auch Atemfrequenz genannt, von 18 bis 30 Atemzügen pro Minute, während sie sich ausruhen. Eine erhöhte Rate kann auf eine Krankheit hinweisen oder auftreten, wenn das Kind Medikamente gegen Asthma oder Allergien erhält. Die Eltern sollten sich der normalen Atemfrequenz ihres Kindes bewusst sein, damit sie auf mögliche gesundheitliche Probleme aufmerksam werden, wenn es zu einer signifikanten Veränderung kommt.

Jugendliche

Jugendliche haben im Allgemeinen starke Herzen und Lungen und sind auf dem Höhepunkt ihrer körperlichen Fitness. Ihre normale Atemfrequenz im Ruhezustand ist mit nur 12-16 Atemzügen pro Minute die niedrigste aller Altersgruppen. Jugendliche, die deutlich außerhalb dieses Bereichs liegen, sollten sich Tests unterziehen. Dazu könnte die Suche nach Schilddrüsenproblemen gehören, da die Stoffwechselrate die Atmung beeinträchtigen kann, oder die Blutuntersuchung auf Medikamente, die die normale Atemfrequenz erhöhen oder senken können.

Erwachsene

Ein Erwachsener in Ruhe sollte 12-20 Atemzüge pro Minute machen. Höhere Atemfrequenzen können durch Anstrengung, Stress, schlechte Akklimatisation in großen Höhen und Atemwegserkrankungen verursacht werden. Während des Trainings atmet ein gesunder, jüngerer Erwachsener etwa 35-45 Mal pro Minute, während bei einigen Ausdauersportarten Athleten 60-70 Mal pro Minute atmen können. Mit zunehmendem Alter neigen Menschen dazu, flacher zu atmen und daher häufiger genug Sauerstoff ins Blut zu bekommen.

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