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Ist es normal, an Größe zu schrumpfen, wenn Sie Gewicht verlieren?

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Da Ihre Größe von Ihrem Skelett und nicht von Ihrem Körperfett abhängt, sollten Sie mit dem Gewicht nicht an Größe verlieren. Einige Menschen haben jedoch eine Verringerung der Körpergröße festgestellt, die normalerweise bei einem Besuch in der Arztpraxis festgestellt wird. Höhenänderungen können durch einige häufige Ursachen erklärt werden.

Unterschiedliche Maße

Die Waage misst nicht jedes Mal perfekt, wenn Sie sie verwenden. Sie verfolgen also Ihr Gewicht über einen längeren Zeitraum, um nach Trends zu suchen. Die Höhe ist der gleiche Weg. Die Messungen können variieren, je nachdem, wer die Messung durchführt. Wenn Sie sich nach vorne lehnen oder sich nach vorne lehnen, kann dies die Messung beeinträchtigen.

Altern

Forscher haben herausgefunden, dass Erwachsene nach dem 40. Lebensjahr ein kleines Stück an Körpergröße verlieren können, was laut MedlinePlus nur 1 cm pro Jahrzehnt beträgt. Nach dem 70. Lebensjahr kann sich der Höhenverlust beschleunigen. Allerdings beträgt der Höhenverlust im Laufe des Lebens eines Menschen etwa 1 bis 3 Zoll. Daher sind große Höhenänderungen im Laufe einiger Jahre ungewöhnlich.

Osteoporose

Abnehmen kann gesundheitliche Vorteile haben, aber ungesunde Methoden zur Gewichtsreduktion können Frauen einem Osteoporoserisiko aussetzen. Gina Shaw von WebMD sagt, dass Risiken für die Knochengesundheit Crash-Diäten beinhalten, denen Nährstoffe, insbesondere Kalzium, fehlen. Die Körpergröße ist jedoch kein ausreichendes Maß, um einen Mangel an Nahrung oder eine frühe Osteoporose festzustellen. Ihre Körpergröße kann gleich bleiben, Sie sind jedoch weiterhin einem Osteoporoserisiko ausgesetzt.

Höhenschwankungen

Untersuchungen zur Wirbelsäulenkompression zeigen, dass die Körpergröße nach dem Sitzen, Heben und anderen Aktivitäten, die Knorpelscheiben in der Wirbelsäule komprimieren, leicht abnimmt. Dies ist eine normale Funktion, und die Scheiben dienen als Stoßdämpfer, die für Flexibilität im Rücken sorgen.