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Wie man schnell Gewicht verliert, indem man Wasser trinkt

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Wenn Sie schnell abnehmen möchten, indem Sie Wasser trinken, gibt es Tipps, die Ihnen dabei helfen, es richtig und effektiv zu machen. Die beständige Aufnahme von Wasser ist für den Gewichtsverlust von entscheidender Bedeutung, da die in Ihren Zellen enthaltenen Wassermengen die darin gespeicherten Fette und Toxine ausstoßen können. Erfahren Sie, welche Art von Wasser am besten zum Abnehmen geeignet ist und welche Art von Diät Sie zur Unterstützung Ihrer Ziele einhalten sollten. Es ist nicht schwierig, aber es erfordert eine Lösung von Ihrer Seite, um es zu tun.

Der wichtigste Teil dieses Prozesses ist natürlich, genügend Wasser und die richtige Art von Wasser zur Verfügung zu haben. Das beste Wasser, das Sie möglicherweise trinken können, ist dampfdestilliert. Dies hat deutlich mehr Vorteile als Leitungswasser, Mineralwasser, fluoriertes Wasser oder Quellwasser. Die Logik ist einfach. Andere Wasserquellen als Wasserdampf werden behandelt, um Verunreinigungen abzutöten. Dann werden Substanzen wie Chlor, Kohlenstoff und Aluminiumsulfat zugesetzt, um den pH-Wert einzustellen oder Trübungen zu beseitigen. All diese Faktoren stauen die Zellen Ihres Körpers weiter, als dass sie ihnen helfen, richtig zu funktionieren. Dampfdestilliertes Wasser ist anders. Während des Destillationsprozesses wird Wasser gekocht und der entstehende Dampf wird in einem Kondensator eingeschlossen. Der kondensierte Dampf ist das Wasser, das Sie trinken. Die Verunreinigungen bleiben im gekochten Wasser zurück.

Sie haben gehört, dass Sie 8 bis 10 8-Unzen trinken sollten. Gläser Wasser pro Tag. Die bessere Regel ist, Ihr Körpergewicht in Unzen zu trinken. Wenn Sie 120 Pfund wiegen, trinken Sie 120 Unzen pro Tag. Sie bemerken, dass die Menge fast doppelt so hoch ist wie bei 8 bis 10 Gläsern. In den ersten Tagen wird Ihr Körper den Unterschied bemerken. Sie werden mehr auf die Toilette gehen, aber weniger essen. Wenn Sie so viel Wasser verarbeiten, bleiben Ihr Magen und Ihre Zellen beschäftigt, und Sie haben weniger Hunger.

Machen Sie Ihre Essgewohnheiten "zielgerichtet". Wenn Sie viele fettreiche, verarbeitete oder frittierte Lebensmittel zu sich nehmen, verlangsamen Sie auf jeden Fall den Gewichtsverlust. Ihr Verdauungssystem muss sehr hart arbeiten, um diese Art von Lebensmitteln abzubauen. Iss mindestens zwei rohe Mahlzeiten / Snacks pro Tag. Die lebenden Enzyme in rohen Nahrungsmitteln werden verwendet, um die Nahrung von selbst zu zersetzen, ohne die Enzyme Ihres Magens um Hilfe zu bitten. Eine rohe Mahlzeit oder ein Snack könnte einfach ein Apfel sein. Ihre zweite rohe Mahlzeit könnte ein Salat sein. Dann haben Sie Ihr tägliches Ziel erreicht. Plus, es gibt Wasser in rohem Obst und Gemüse, das ist also ein Bonus.

Halten Sie dieses Tempo zwei Wochen lang aufrecht. Iss so viel wie du willst - versuche einfach, deine Ernährung im Gleichgewicht zu halten. Der Schwerpunkt liegt hier auf dem Wasser. Wenn Sie gleichmäßig viel Wasser zu sich nehmen, werden Sie feststellen, dass sich Ihre Ausscheidung verbessert, Sie weniger aufgebläht sind und Sie mindestens 5 Pfund abnehmen sollten.

Lassen Sie dieses Verhalten eine neue Lebensgewohnheit beginnen. Nehmen Sie immer dampfdestilliertes Wasser mit: im Auto, im Büro, im Fitnessstudio oder zu Hause. Sie halten Übergewicht fern und fühlen sich großartig.

Spitze

  • Ein wichtiger Tipp für Ihre Ernährung mit Wasser: Vermeiden Sie rotes Fleisch und raffinierte Mehlprodukte (wie weißer Reis, Nudeln und Backwaren). Diese Produkte - insbesondere das rote Fleisch - nehmen nur langsam Wasser in Ihre Zellen auf. Dies liegt daran, dass die Energie Ihres Körpers mit dem Versuch belastet ist, diese Lebensmittel aufzuspalten, anstatt gespeichertes Fett freizusetzen.

Spitze

  • Ersetzen Sie niemals eine Mahlzeit durch Trinkwasser. Achten Sie darauf, viel gesundes Essen zu sich zu nehmen, um Ihr Energieniveau zu halten.


Schau das Video: 6 Gründe, warum man Wasser auf die falsche Art und Weise trinkt (Juli 2022).


Bemerkungen:

  1. Gogrel

    Ich entschuldige mich, aber meiner Meinung nach haben Sie nicht Recht. Schreiben Sie mir in PM, wir werden reden.

  2. Taudal

    Es ist nicht angenehm für mich.



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