Sonstiges

Wie man einen aufgeblähten Bauch und geschwollene Knöchel heilt

Wie man einen aufgeblähten Bauch und geschwollene Knöchel heilt


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Eine Schwellung des Bauches und der Knöchel wird häufig durch Flüssigkeitsretention (Ödeme) verursacht und ist normalerweise ein Symptom, keine Krankheit oder Störung. Eine langfristige Schwellung ist oft ein Indikator für ein ernsthafteres Gesundheitsproblem. Ödeme sind Schwellungen, die durch überschüssige Flüssigkeit im Körpergewebe verursacht werden und Schwellungen an den Knöcheln und im Bauch sowie an Händen, Armen, Beinen und Füßen verursachen können. Bestimmte Medikamente oder Schwangerschaften können Symptome wie einen geschwollenen Bauch und Knöchel verursachen. Es ist am besten, die zugrunde liegende Ursache der Schwellung zu identifizieren und zu behandeln, um sie zu kontrollieren, und dann können Sie die Flüssigkeitsretention zu Hause behandeln.

Schwellungen im Bauch und an den Knöcheln reduzieren

Salzaufnahme reduzieren. Zu viel Natrium in Ihrer Ernährung kann dazu führen, dass Ihr Körper Wasser zurückhält, was zu Schwellungen in Bereichen wie Ihrem Bauch und Ihren Knöcheln führt.

Ändern Sie Ihre Ernährung, um mögliche Nahrungsmittelallergene zu eliminieren. Laut dem Medical Center der University of Maryland sind Sie möglicherweise allergisch gegen Milchprodukte (Milch oder Käse), Weizen (Gluten), Soja, Mais, Lebensmittelzusatzstoffe oder Chemikalien. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, der möglicherweise auf Lebensmittelallergien testen möchte.

Essen Sie Lebensmittel, die eine gute Quelle für B-Vitamine sind, wie dunkles Blattgemüse. Nehmen Sie natürliche diuretische Lebensmittel wie Spargel, Trauben, Rüben, Ananas, Kürbis und Knoblauch in Ihre Ernährung auf.

Vermeiden Sie raffinierte Lebensmittel wie Weißbrot, Nudeln und Zucker und essen Sie weniger rotes Fleisch, da dies dazu führen kann, dass Ihr Körper Flüssigkeit speichert und Ihr Bauch und Ihre Knöchel anschwellen. Entscheiden Sie sich stattdessen für mageres Fleisch, Tofu, Fisch oder Bohnen.

Stärken und straffen Sie Ihr Körpersystem mit Kräutern, die dazu beitragen können, die Schwellung von Bauch und Knöchel zu verringern. Das University of Maryland Medical Center empfiehlt Kräuter wie Heidelbeere, Löwenzahn oder Traubenkernextrakt zur Behandlung von Bauch- und Knöchelschwellungen. Menschen mit bestimmten Gesundheitsproblemen sollten einige Arten von Kräutern nicht verwenden. Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Kräuterergänzungen einnehmen.

Therapeutische Massagen können helfen, überschüssige Körperflüssigkeit abzulassen. Denken Sie auch an Akupunktur, die den Flüssigkeitshaushalt Ihres Körpers verbessern kann.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente, die bei Bauch- und Knöchelschwellungen helfen können. Er kann Diuretika verschreiben, die Körperflüssigkeiten reduzieren. Diuretika können den Körper von wichtigen Vitaminen und Mineralien erschöpfen, so dass er vorschlagen könnte, dass Sie Ergänzungen nehmen, um dies zu kompensieren. Ihr Arzt kann Ihnen auch eine Operation empfehlen, um Fett- und Flüssigkeitsablagerungen zu entfernen, wenn Ihre Schwellung mit einem Ödem namens Lipödem einhergeht. Möglicherweise müssen Sie auch operiert werden, um beschädigte Venen oder Lymphdrüsen zu reparieren, die die Wiederherstellung des Lymph- und Blutflusses unterstützen. Sie sollten auch Ihren Arzt aufsuchen, wenn die Schwellung ein chronisches oder langfristiges Problem ist. Er kann auf ernstere gesundheitliche Probleme wie Nahrungsmittelallergien, Nieren- oder Lebererkrankungen, Schilddrüsenerkrankungen, niedrigen Blutdruck oder Tumoren testen.

Spitze

  • Flüssigkeitsretention während der Schwangerschaft kann auf Toxämie hinweisen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, da dies sowohl für Sie als auch für Ihr Baby gefährlich sein kann.

    Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie unter einer Schwellung leiden, die ein Symptom für eine schwere oder möglicherweise lebensbedrohliche Krankheit sein kann.