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Wie man eine Schulter mit Assbändern umwickelt

Wie man eine Schulter mit Assbändern umwickelt



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Schulterverletzungen können störend sein, da sie die Bewegung des gesamten verletzten Arms einschränken können. Möglicherweise müssen Sie unbequem schlafen, und vor allem, wenn Sie ein Athlet sind, können Sie nicht die gleiche Leistung erbringen, wie Sie es normalerweise tun würden, wenn Sie überhaupt in der Lage sind. Einige Verletzungen, wie Prellungen oder Schnitte, können ignoriert werden. Eine Schulterverletzung kann jedoch die Bewegung des gesamten Arms behindern, bis er verheilt ist. Um die Heilung zu unterstützen, können Sie die Schulter zunächst mit einem Ace-Verband umwickeln, um sie zu immobilisieren, damit sich die Verletzung nicht verschlimmert.

Wickeln Sie die Ace-Bandage um die Schulter, beginnend am Schulterblatt und mindestens zweimal unter dem Arm, damit sich die Bandage nicht löst. Das Ziel ist es, die Bewegung zu begrenzen und nicht ganz zu behindern. Wickeln Sie den Verband also nicht zu fest ein.

Wickeln Sie den Verband um Ihren Körper und legen Sie ihn unter Ihren gegenüberliegenden Arm und über Ihre Brust.

Radeln Sie die Bandage so, wie es in Schritt 1 und Schritt 2 empfohlen wird, bis keine Bandage mehr vorhanden ist.

Stecken Sie das Ende des Verbandes in die Verpackung, damit es nicht auseinander fällt. Sie können es auch mit einer Sicherheitsnadel sichern.

Tragen Sie, falls erforderlich, alle zwei oder drei Stunden Eis in einem Tuch auf die verletzte Schulter auf. Das Eis schränkt die Schwellung ein und lässt die Verletzung etwas schneller heilen.