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Auswirkungen von Tabak auf Serotonin

Auswirkungen von Tabak auf Serotonin



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Für Raucher liegt ein Teil des Vergnügens beim Zigarettenrauchen in der physischen Wirkung von Nikotin. Dies ist jedoch auch einer der Gründe, warum sich das Aufhören als so schwierig erweisen kann. Daher ist es wichtig zu verstehen, welche Auswirkungen Tabak auf die Neurotransmitter des Gehirns hat, einschließlich einer Chemikalie namens Serotonin.

Serotonin

Das menschliche Gehirn produziert ständig Neurotransmitter. Dies sind Chemikalien, die Ihre Stimmung regulieren, indem sie Nervenimpulse zwischen den Nervenzellen transportieren. Es gibt drei Neurotransmitter: Noradrenalin, Dopamin und Serotonin. Serotonin hilft Ihnen, ein Gefühl des allgemeinen Wohlbefindens und des Glücks zu bewahren. Ein Serotoninmangel kann zu einer Vielzahl von Erkrankungen wie Schlaflosigkeit, Angstzuständen und Depressionen führen. Die Produktion von Serotonin wird durch Sonnenlicht und den Verzehr bestimmter Lebensmittel stimuliert und kann auch durch Faktoren wie Lebensstil und Vererbung beeinflusst werden.

Nikotin

Eine einzelne Zigarette enthält ungefähr 10 mg Nikotin, die Chemikalie im Tabak, die das Rauchen sowohl angenehm als auch süchtig macht. Durch Inhalation in die Lunge gelangt Nikotin in acht Sekunden ins Gehirn und stimuliert sofort die Neurotransmitter. Unter den körperlichen Empfindungen, die ein Raucher empfindet, sind ein rascher Anstieg der Herzfrequenz und Atmung sowie eine erhöhte Produktion von Blutzucker. Letztere sind möglicherweise mitverantwortlich für das erhöhte Wachsamkeitsgefühl, das die meisten Raucher nach dem Rauchen verspüren.

Nikotin und Serotonin

Obwohl die genaue Wirkung von Nikotin auf den Serotoninspiegel nicht ganz klar ist, scheint Nikotin die Serotoninproduktion zu stimulieren. Laut Forschungen der University of Dundee scheint Rauchen physische Veränderungen im Gehirn zu verursachen, die die Serotoninproduktion über einen längeren Zeitraum hemmen. Die tatsächliche Einnahme von Nikotin stimuliert jedoch schnell die Serotoninproduktion, jedoch nur kurzfristig, da ein erhöhter Serotoninspiegel nur so lange anhält, wie die Zigarette geraucht wird. Die Ironie, erklärte Dundee-Professor David Balfour, der die Studie leitete, ist, dass Raucher glauben, dass Zigaretten ein Gefühl der Ruhe vermitteln, obwohl Rauchen in der Tat nur eine vorübergehende Linderung der durch das Rauchen verursachten Angst bedeutet.

Nikotinentzug und Serotonin

Im Jahr 1999 stellten Forscher an der Universität von Illinois fest, dass Menschen, die versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, unter bestimmten Symptomen einer Depression leiden, was dazu führt, dass sie zur schnellen Freisetzung von Serotonin, das durch Nikotin bereitgestellt wird, zu Zigaretten zurückkehren. Im Rahmen des Projekts erhielten Raucher eine Kombination von Lebensmitteln, die den reduzierten Serotoninspiegel imitierten, den sie beim Aufhören erfahren, und so eine Probe davon gaben, wie sie sich fühlen, wenn sie aufhören. Dies kann Rauchern helfen, mit den "quälenden Gedanken, Gefühlen und Stimmungen" umzugehen, die sie erleben werden, wenn sie endlich aufhören und nicht den vorübergehenden Serotonin-Lift von Tabak erhalten, so Bonnie Spring von der University of Chicago.


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