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Anzeichen für einen Nervenzusammenbruch

Anzeichen für einen Nervenzusammenbruch



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Ein geistiger Zusammenbruch, der allgemein als Nervenzusammenbruch bezeichnet wird, tritt auf, wenn der Stress so hoch ist, dass Ihr Körper nicht in der Lage ist, mit ihnen umzugehen. Sie werden täglich emotional und körperlich unfähig zu funktionieren. Weil Sie Ihren Verpflichtungen nicht nachkommen können, leidet Ihr persönliches und berufliches Leben. Die mit einem psychischen Kollaps verbundenen Symptome sind von Person zu Person unterschiedlich, aber wenn Sie sie erkennen, können Sie möglicherweise schneller eine Behandlung suchen.

Körperliche Anzeichen

Laut der Mayo-Klinik können Anzeichen eines psychischen Zusammenbruchs Veränderungen in Ihrem Ess- und Schlafverhalten sein. Wenn Sie einen Nervenzusammenbruch haben, achten Sie möglicherweise weniger auf das, was Sie essen, und Sie schlafen möglicherweise mehr (oder weniger) als normal. Ihr Gewicht kann aufgrund von Komfortessen zunehmen oder aufgrund eines Mangels an aufgenommenen Kalorien abnehmen. Sie fühlen sich möglicherweise sehr müde und leiden unter Panikattacken und Atembeschwerden. Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden und mangelndes Interesse an Sex - aufgrund einer geringen Libido - sind weitere Anzeichen, die Sie möglicherweise erkennen.

Verhaltenszeichen

Das Verhalten eines Menschen kann auf einen Nervenzusammenbruch hindeuten. Laut der Help Guide-Website ist es nicht ungewöhnlich, auf Drogen und Alkohol als Bewältigungsmechanismus zurückzugreifen. Verantwortlichkeiten und Verpflichtungen werden irrelevant und die Person kann anfangen, die Arbeit oder die Schule zu überspringen. Seine Stimmungen ändern sich ständig und jede Wut, die er erlebt, wird auf andere übertragen. Aktivitäten und Hobbys, die er einmal genossen hat, sind nicht mehr von Interesse. Er zieht sich zurück und suhlt sich in Selbstmitleid.

Emotionale Zeichen

Ein vermindertes Selbstwertgefühl, Schuldgefühle und mangelndes Selbstvertrauen können alle durch einen geistigen Zusammenbruch hervorgerufen werden. Es können verschiedene Emotionen und Zustände auftreten, einschließlich Depressionen und Angstzuständen. Opfer eines Nervenzusammenbruchs können unkontrolliert weinen und wissen nicht einmal, warum sie weinen. Häufiges Zurückblicken auf traumatische Ereignisse kann die Emotionen verschlimmern. Opfer können unter Schizophrenie leiden und letztendlich kann der Zusammenbruch das Opfer überwältigen und Selbstmordgedanken können auftauchen.

Behandlung, Therapie, Kur

Eine Änderung Ihres Lebensstils ist eine Möglichkeit, psychische Störungen zu behandeln. Sich richtig zu ernähren, ausreichend zu schlafen und Entspannungstechniken zu üben, sind alles Dinge, die Menschen mit psychischen Störungen selbst tun können. Die Behandlung von chemischen Ungleichgewichten, die zu Depressionen und Angstzuständen führen, kann mit Hilfe Ihres Arztes erfolgen. Er kann Antidepressiva oder Medikamente gegen Angstzustände verschreiben. Ein Gespräch mit einem Therapeuten oder eine kognitive Verhaltenstherapie, bei der Sie lernen, in Stresssituationen anders zu denken, zu lernen und zu handeln, kann ebenfalls hilfreich sein, um Ihren Kollaps zu behandeln.