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Wie man natürliche weibliche Kurven entwickelt

Wie man natürliche weibliche Kurven entwickelt



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Genetik spielt die größte Rolle in der natürlichen Figur. Einige Frauen neigen eher dazu, Sanduhrfiguren zu haben. Diese traditionell weibliche Figur ist mit großen Brüsten und Hüften sowie einer kleinen Taille verbunden. Während Sie Ihre Gene nicht verändern können, können Sie Schritte unternehmen, um weibliche Kurven auf Ihrem Körper zu fördern. Es ist unwahrscheinlich, dass sich Ihre Figur drastisch ändert. Möglicherweise stellen Sie jedoch kleine Verbesserungen fest, die Sie den gewünschten natürlichen, weiblichen Kurven näher bringen.

Essen Sie Sojaprodukte. Soja enthält Phytoöstrogen, das natürliche Äquivalent von Östrogen. Wie das weibliche Hormon Östrogen kann auch Phytoöstrogen zur Vergrößerung der Brust beitragen. Sie finden Soja in verschiedenen Formen, wie Tofu, Edamame, Sojabutter und Sojamilch.

Probieren Sie aktuelle Cremes. Es gibt Lotionen und Cremes, die angewendet werden können, um die Brustgröße allmählich zu erhöhen und Ihnen mehr weibliche Kurven zu geben. Im Allgemeinen enthalten solche topischen Behandlungen Phytoöstrogene. Sie finden diese Cremes in den meisten Kräuterläden.

Übung. Eine schlanke Taille betont Ihre weiblichen Kurven. Während Sie nicht entscheiden können, wo Sie Gewicht verlieren, kann Herz-Kreislauf-Training Ihnen helfen, Gewicht im Allgemeinen zu verlieren. Wenn Sie Gewicht verlieren, wird es irgendwann von Ihrer Taille kommen. Laufen, Radfahren, Schwimmen und Aerobic sind solide Formen der Herz-Kreislauf-Bewegung.

Gewichte heben. Wenn Sie Muskeln auf Ihrer Brust und Ihren Hüften aufbauen, werden sie mehr hervorstechen. Dadurch werden Ihre weiblichen Kurven ausgeprägter. Konzentrieren Sie sich auf Brustübungen wie Liegestütze, Brustreihen und Brustpressen, die die Brustmuskeln aufbauen und dazu beitragen, dass Ihre Brüste größer aussehen. Übungen, die Muskeln aufbauen, sind Kniebeugen und Ausfallschritte.

Massieren Sie Ihre Brüste und Hüften. Regelmäßige Massage erhöht die Durchblutung, sodass Blut und Nährstoffe leichter in einen Bereich gelangen können. Die erhöhte Durchblutung lässt den Bereich etwas größer erscheinen. Massieren Sie Ihre Brüste und Hüften mindestens drei Minuten lang täglich mit festem Druck.

Spitze

  • Wenn Sie Ihre Hüften und Brüste drastisch vergrößern möchten, ist eine plastische Chirurgie eine Option.