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Wie man einen rohen Hals beruhigt

Wie man einen rohen Hals beruhigt



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Egal, ob Ihr rauer Hals von einer Grippe oder einem Tropf nach der Nase herrührt oder ob Sie in der Nacht zuvor bei einem Konzert etwas zu laut jubeln, das brennende Gefühl in Ihrem Rachen ist schmerzhaft und ärgerlich. Um die Irritation zu lindern, greifen Sie nach ein paar Gegenständen, die Sie wahrscheinlich schon zu Hause haben. Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt, bevor Sie Hausmittel oder rezeptfreie Medikamente einnehmen, um Halsschmerzen zu lindern, insbesondere wenn Sie unter einer Krankheit oder Allergien leiden.

Mit Salzwasser gurgeln. 1 EL bestreuen. vom Tafelsalz in 1 Pint warmes Wasser geben und umrühren, bis sich das Salz vollständig aufgelöst hat. Nehmen Sie jeweils einen Schluck Wasser und gurgeln Sie, bis das Wasser Ihren Hals berührt, und spucken Sie es dann aus. Fahren Sie fort, bis Sie das ganze Wasser gegurgelt haben. Wiederholen Sie einmal pro Stunde.

Trinken Sie heißes Wasser mit Zitrone und Honig. Erhitze etwas Wasser auf dem Herd oder in der Mikrowelle, gieße es in eine Tasse und gib frischen Zitronensaft und Honig dazu. Rühren Sie die Flüssigkeit um, bis sich der Honig vollständig aufgelöst hat, und schlürfen Sie dann die Mischung auf. Wiederholen Sie alle paar Stunden.

Trinken Sie mindestens acht Gläser Wasser pro Tag, um Austrocknung zu vermeiden, und befeuchten Sie Ihren Hals und Ihre Stimmbänder. Wenn Ihre Stimmbänder rau und gereizt sind, hilft es, mehr Wasser zu trinken.

Dampf einatmen. Lassen Sie etwa eine Minute lang sehr heißes Wasser in Ihrem Bad- oder Küchenspülbecken laufen, schließen Sie dann den Spülenverschluss an und füllen Sie die Spüle mit heißem Wasser. Lehnen Sie sich über das Waschbecken und ziehen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf, um den Dampf vom Wasser fernzuhalten, das unter dem Handtuch eingeschlossen ist. Atme 10 Minuten lang den Dampf ein.

Lutschtabletten an der Kehle. Throat Lutschtabletten können Kräuter wie Pfefferminze enthalten, die Ihre Kehle betäuben. Lutschtabletten erhöhen auch die Speichelproduktion, die Ihren Hals schmiert und die Reizung lindert.

Spitze

  • Fügen Sie eine kleine Menge Honig zu einer Tasse Tee hinzu, um Ihren Hals zu beruhigen.

    Für eine noch intensivere Dampfbehandlung bringen Sie einen mittelgroßen Topf mit Wasser zum Kochen auf den Herd. Schalten Sie den Herd aus, sobald das Wasser zu kochen beginnt. Lehnen Sie sich über die Pfanne und ziehen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf, um den Dampf vom Wasser fernzuhalten, das unter dem Handtuch eingeschlossen ist. Stellen Sie sicher, dass Ihr Gesicht mindestens 20 bis 25 cm vom oberen Rand der Pfanne entfernt ist, um Verbrennungen durch den extrem heißen Dampf zu vermeiden. Atme 10 Minuten lang den Dampf ein.

Spitze

  • Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihr rauer Hals länger als eine Woche anhält oder andere Symptome wie Hautausschlag oder Fieber auftreten.

    Geben Sie Kindern unter 4 Jahren keine Halspastillen.


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