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Verhindern einer Magenverstimmung durch fettige Lebensmittel

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Viele von uns lieben es, sich mit fetthaltigen Lebensmitteln wie frittierten Vorspeisen, Fondues und fettigem Fleisch zu verwöhnen. Die Nachwirkungen sind das, was wir nicht ausstehen können. Die Magenverstimmung, das Unwohlsein und die Ehre, die dem "Porzellangott" zuteil werden, ist die Art und Weise, wie unser Körper sagt, dass er ein wenig Hilfe braucht. Wenn Sie sich dennoch verwöhnen lassen möchten, finden Sie hier einige einfache Tipps, die Ihr Körper während und nach dem Eingriff zu schätzen wissen wird.

Wenn Sie einen Kurztrip zu Ihrem Lieblings-Schnellimbiss planen, sollten Sie diese kleinen Tipps bei der Bestellung beachten - bestellen Sie immer zusätzliche Gurken, wenn Sie ein Sandwich bestellen, da die Gurken dazu beitragen, die in Ihrem Fleischprodukt enthaltenen Fette aufzuspalten, und wenn ja Sie mögen die Zugabe von Ketchup und Senf, stapeln Sie diese auf.

Wenn Sie in einem schönen Restaurant speisen, gibt es ein paar einfache Ergänzungen zu Ihrer Essensbestellung, die die Verdauung von fettiger Nahrung unterstützen. - Wenn Sie Alkohol trinken können, ist ein Glas Wein sehr hilfreich Ihre Magenverdauung und können mäßig durch den Verlauf Ihrer Mahlzeit genippt werden; Die kostenlosen Grissini oder salatgebundenen Cracker sind nicht nur zum Anbeißen gedacht, da ihre Einnahme Verbindungen aufnimmt, die für sich allein schwer verdaulich sind. Wenn ein Salat Ihr erster Gang ist, stellen Sie sicher, dass Ihre Dressing-Wahl nicht nur eine extrem gute Fettquelle ist - wenn er eine Herbheit enthält, hilft er, Fette abzubauen.

Zu einer Fondue-Party eingeladen? Sie können extrem lecker sein, aber wenn nicht auch die richtigen Zutaten vorhanden sind, kann Ihr Magen Probleme bekommen. Eine Weinbegleitung zum Essen ist ein Muss. Wenn Sie eine gesunde Mahlzeit zu sich nehmen und Ihrem Gastgeber ein Kompliment machen möchten, bringen Sie eine Geschenkflasche mit. Vergewissern Sie sich vor dem Essen, dass saugfähige Schöpflöffel wie Brotstücke oder Grissini vorhanden sind. Eine moderate Auswahl an Gemüse ist köstlich, aber diejenigen, die eingelegt werden, helfen am besten, den Käse zu zersetzen, wenn er sich in Ihrem Magen ansammelt. Essen Sie langsam und mischen Sie das Brot und die eingelegten Lebensmittel. Nehmen Sie sich Zeit für die Verdauung und verbringen Sie einen äußerst angenehmen Abend auf der Party und später zu Hause.

Spitze

  • Wenn sich Ihr Magen bei einer dieser Gelegenheiten durch fetthaltige Lebensmittel verärgert, stellen Sie sicher, dass Sie zu Hause Essiggurken oder Oliven zur Hand haben. Es dauert nur ein oder zwei von beiden, um die Verdauung Ihres Magens zu unterstützen.


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