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Ursachen von Rückenschmerzen in Kombination mit Beinschmerzen

Ursachen von Rückenschmerzen in Kombination mit Beinschmerzen



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Es gibt mehrere Gründe, warum jemand mit Kreuzschmerzen und kombinierten Beinschmerzen leiden kann, aber die meisten Betroffenen leiden aus allgemeinen Gründen. Zu diesen Gründen gehören Arthritis, Sklerose, Gewicht, Schwangerschaft und schlechte Körperhaltung sowie schwerwiegendere Ursachen wie Krebs, Infektionen, spröde Knochenerkrankungen und Knochenbrüche.

Alter

Mit zunehmendem Alter verändern sich unsere Stacheln. Unsere Muskelelastizität nimmt ab und Bandscheiben verlieren ihre Dämpfung, wenn sie an Flüssigkeit verlieren. Dies kann beim Heben und Trainieren Schmerzen verursachen und letztendlich einen eingeklemmten Nerv im Rückenmark auslösen. Dieser eingeklemmte Nerv kann Schmerzen im Bein verursachen und Rückenschmerzen verursachen.

Ischias

Ischias wird normalerweise durch einen komprimierten oder eingeklemmten Lenden- oder Sakralnerv im Rückenmark verursacht. Ischias kann auch durch eine Schwangerschaft ausgelöst werden: In diesen Fällen übt die Gebärmutter aufgrund des zusätzlichen Gewichts des Babys Druck auf den Ischiasnerv aus und die Haltung der Mutter ändert sich in den späteren Stadien der Schwangerschaft. Ischias selbst kann ein Kribbeln im Bein oder Fuß sowie Schmerzen im unteren Rücken und im relevanten Bein verursachen. In den meisten Fällen ist Ischias durch sanfte Übungen und Haltungskorrekturen reversibel.

Osteosklerose

Knochensklerose, auch als Osteosklerose bekannt, ist eine degenerative Erkrankung, bei der sich die Knochendichte ändert. Der Knochen wird strukturierter und härter, eher wie Elfenbein, und zeigt sich auf einer Röntgenaufnahme weißer als gewöhnlich. Härtere Knochen klingen vorteilhaft, aber stattdessen kann die Umgebung durch den stärkeren Knochen beschädigt werden. Teile der umgebenden Knochen können kleine Bereiche verlieren und spröde werden, während andere Knochen leicht aus ihrer Position geraten können. Wenn dies im Rückenmark auftritt, können auch Nerven eingeklemmt oder unter Druck gesetzt werden. Knochensklerose der Wirbelsäule kann zu Beinschmerzen und Rückenschmerzen führen. Ein Physiotherapeut kann eine Person, die an Knochensklerose leidet, mit komfortablen Trainingsroutinen führen, die dazu beitragen, das umgebende Muskelgewebe zu stärken und die Wirbelsäule neu auszurichten.

Gewicht

Während einige mit Übergewicht gut zurechtkommen, kann es die strukturelle Leistungsfähigkeit des gesamten Körpers beeinträchtigen, indem Muskeln belastet und zu viel Druck auf die Knochen ausgeübt wird. Ohne regelmäßiges Training kann eine übergewichtige Person wiederkehrende Schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen haben. Übungsbewegungen (von einem Arzt, Physiotherapeuten oder Personal Trainer gewählt) können die unterstützenden Muskeln in Rücken und Beinen stärken und Ihrem Körper mehr Bewegungsfreiheit bieten.

Degenerative Krankheiten

Degenerative Erkrankungen wie Arthritis und Multiple Sklerose können die Gelenke, Knochen und Muskeln des gesamten Körpers schädigen. Schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen können durch Druck auf die Nerven im Körper und durch Knochenschwund entstehen, der ebenfalls Druck verursacht. Ein von einem Spezialisten verordneter Ernährungsplan und eine regelmäßige Übung unter ärztlicher Aufsicht können dazu beitragen, die langfristigen und schmerzhaften Symptome der meisten degenerativen Erkrankungen zu minimieren.

Haltung

Die Aufrechterhaltung einer natürlichen Haltung und das regelmäßige Zusammenziehen aller Muskeln unterhalb der Taille können dazu beitragen, das Auftreten oder Wiederauftreten von Schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen zu verhindern. Bei falscher Haltung wird Ihre Wirbelsäule bei den meisten Bewegungen nicht ausreichend von Ihnen oder Ihren Muskeln gestützt. Dies kann zu fehlerhaften Knochenbewegungen und langfristigen strukturellen Knochenveränderungen sowie zu einer Schädigung der Bandscheiben führen, was zu Schmerzen in den Beinen und im unteren Rücken sowie zu Schmerzen im Nacken und in der Oberseite des gesamten Muskelbereichs des Rückens führen kann.