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Was passiert, wenn Sie täglich Alkohol trinken?

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Das tägliche Trinken von Alkohol kann gesundheitliche Vorteile haben, jedoch nur, wenn Sie nicht rauchen und die empfohlenen Grenzwerte einhalten, dh ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei Getränke pro Tag für Männer. Die Grenze für Frauen ist niedriger, da sie tendenziell kleiner sind und Alkohol schneller metabolisieren als Männer. Ein Getränk ist definiert als 12 Unzen Bier, 5 Unzen Wein oder 1,5 Unzen Schnaps.

Leistungen

Laut der Mayo-Klinik kann der leichte bis mäßige Alkoholkonsum das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall, Gallensteine ​​und Diabetes verringern. Diese Vorteile sind am ausgeprägtesten, wenn Sie älter sind oder bereits Risikofaktoren für Herzerkrankungen wie Bluthochdruck haben. Jüngere Erwachsene haben weniger gesundheitliche Vorteile, und Frauen, die nur ein paar Mal pro Woche trinken, haben laut der American Cancer Society ein höheres Brustkrebsrisiko.

Herzkrankheit

Während ein paar Drinks gleichzeitig den Blutdruck nur vorübergehend ansteigen lassen, kann ein starker und gleichmäßiger Alkoholkonsum langfristig zu einem Anstieg des Blutdrucks führen. Laut der Mayo-Klinik kann konsequenter, starker Alkoholkonsum auch Herzmuskelschäden verursachen, die zu Herzversagen und Schlaganfällen führen können. Darüber hinaus enthält Alkohol Kalorien, und der Verzehr von Kalorienüberschüssen kann zu Übergewicht führen, wodurch ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen besteht.

Leber erkrankung

Laut der Canadian Liver Foundation kann eine Lebererkrankung durch übermäßigen Alkoholkonsum verursacht werden. Wenn Sie zu viel Alkohol trinken, kann die Leber nicht normal funktionieren. Wenn die Leber ständig Alkohol entgiften muss, wie z. B. wenn Sie täglich trinken, kann dies zur Zerstörung oder Veränderung der Leberzellen führen und Fettablagerungen verursachen. Schwerwiegendere Komplikationen sind Entzündungen, die als alkoholische Hepatitis bekannt sind, oder bleibende Narben, die als Zirrhose bekannt sind.

Krebs

Nach Angaben der American Cancer Society hängen verschiedene Krebsarten mit dem Alkoholkonsum zusammen, darunter Mund-, Rachen-, Leber-, Brust- und Dickdarmkrebs. Wenn Sie rauchen, kann das Trinken von Alkohol dazu beitragen, dass die Chemikalien aus dem Tabak in das Gewebe im oberen Verdauungstrakt gelangen und das Risiko für Kehlkopfkrebs erhöhen. Alkohol verringert auch die Fähigkeit des Körpers, Folsäure zu absorbieren, und niedrige Folsäurespiegel erhöhen das Risiko für Brust- und Dickdarmkrebs.