Hinweise

Was ist ein Aerobic-Fahrer?

Was ist ein Aerobic-Fahrer?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Teil Rudergerät, Teil Bauch Cruncher, ein Aerobic-Fahrer ist ein unkompliziertes, schlagarmes Heimtrainingsgerät, das fast jeder bedienen kann. Das ursprüngliche Konzept wurde vom Houstoner Erfinder Lloyd Lambert, dem Erfinder des Moonwalker-Laufbandes der NASA, und der DynoCam, dem Vorläufer der Nautilus-Fitnessgeräte, entworfen. Seine Erfindung, die erstmals 1989 eingeführt wurde, wurde anschließend unter verschiedenen Markennamen wie Nordic Rider, Power Rider und Gravity Rider hergestellt und vermarktet. Diese weit verbreiteten Geräte bieten eine erschwingliche, tragbare Trainingsoption.

Hintergrund

ExerHealth, Inc. war das erste Unternehmen, das den Aerobic-Fahrer unter dem Markennamen "HealthRider" vorstellte. Dank des einzigartigen Designs und einer innovativen Marketingkampagne erreichte der Jahresumsatz im dritten Jahr 25 Millionen US-Dollar. ExerHealth war eines der ersten Unternehmen, das eine prominente Persönlichkeit mit einem Fernsehwerbespot gepaart hat, was zu einem der ersten Infomercials führte. Der Autor und Fitness-Experte Covert Bailey befürwortete den HealthRider als Mittel, um sowohl Fitness als auch dauerhafte Fettreduktion zu erreichen

Bedienung und Bewegung

Sie bedienen einen Aerobic-Fahrer mit einem Rudergerät von einer sitzenden Position auf einem Fahrradrahmen aus. Mit den Füßen auf den Pedalen und den Händen am Lenker ziehen Sie mit den Armen nach innen, während Sie mit den Füßen nach unten und außen drücken, bis Sie fast aufrecht sind. Sie drücken den Lenker nach oben und hinten, während sich Ihre Knie und Füße nach oben und unten bewegen. Mit jeder Bewegung arbeiten Sie gegen das Gewicht Ihres Körpers.

Leistungen

Aerobe Fahrmaschinen greifen alle großen Muskelgruppen des Körpers an. Durch die richtige Anwendung können Sie ein insgesamt kardioaktives Training mit geringen Auswirkungen erzielen und gleichzeitig Ihre Beine, Arme und Ihren Rücken stärken und entwickeln. Die Maschinen sind tragbar und kompakt und nehmen weniger als 4 Quadratfuß Bodenfläche ein. Sie sind einfach zu bedienen und Sie können Ihre Trainingsroutinen variieren, indem Sie die Position ändern, an der Sie Ihre Hände auf den Lenker legen.

Andere Überlegungen

Aerobic-Fahrer sind keine hoch entwickelten oder komplizierten Maschinen, aber sie eignen sich möglicherweise gut für Anfänger und andere, die nicht die Herausforderung eines strengeren Trainingsgeräts wie Ellipsentrainer oder Laufbänder suchen. Sie sind weit verbreitet. Neue Geräte werden online, in Heimgeschäften und in Einzelhandelsgeschäften für weniger als 500 US-Dollar verkauft. Schnäppchenjäger sollten gebrauchte Ausrüstungsgegenstände im Flohmarkt und online auskundschaften.

Ressourcen