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Nahrungsmittel und Flüssigkeiten für Harnwegsinfektionen

Nahrungsmittel und Flüssigkeiten für Harnwegsinfektionen



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Eine Harnwegsinfektion (UTI) entsteht, wenn Bakterien in die Harnwege gelangen, die aus Nieren, Blase, Harnröhre und Harnleitern bestehen. Nach Angaben der Mayo-Klinik ist das gesamte Harnsystem anfällig für Infektionen; Die häufigsten Infektionsherde sind jedoch die Blase und die Harnröhre. Laut der Mayo-Klinik sind Antibiotika häufig erforderlich, um mit einer bakteriellen Infektion fertig zu werden. Wenn Sie jedoch bestimmte Lebensmittel zu sich nehmen und viel Flüssigkeit zu sich nehmen, kann dies laut der Mayo-Klinik die Beschwerden lindern und die Heilung beschleunigen.

Wasser

Wenn Sie an einer Harnwegsinfektion leiden, ist es wichtig, viel Wasser zu trinken, um Ihren Urin zu verdünnen. Dies beugt Nierensteinen oder weiteren Infektionen vor. Netwellness.org weist darauf hin, dass Nierensteine ​​entstehen, wenn sich die Harnsäure zu stark konzentriert. Dabei bilden sich winzige Kristalle, die zu schmerzhaften Steinen in den Nieren werden. Die Erhöhung der Flüssigkeitsaufnahme, insbesondere von Wasser, hilft, die Ansammlung von Harnsäure zu minimieren und das Harnsystem zu spülen, um die Ansammlung von Bakterien auf der Blase oder den Harnleitern zu verhindern. Die Mayo-Klinik rät vom Trinken von Getränken ab, die Koffein und Zitrussaft enthalten, da die Inhaltsstoffe die Blase reizen können. Mothernature.com schlägt vor, 64 Unzen Wasser pro Tag für Personen unter 50 Jahren und 80 Unzen Wasser für Personen über 50 Jahren zu trinken, da häufiger Flüssigkeitsverlust auftritt.

Preiselbeeren

Preiselbeeren sind laut der Mayo-Klinik eine wichtige Behandlung und Vorbeugung gegen eine Harnwegsinfektion. Die Mayo-Klinik sagt auch, dass bei einer Harnwegsinfektion die erste Abwehrmaßnahme Antibiotika sein sollten, um schädliche Bakterien zu entfernen. Cranberry ist jedoch hilfreich, um Bakterien von der Blasenschleimhaut fernzuhalten. Mothernature.com und zertifizierte Ernährungswissenschaftlerin Cherie Calbom, M.S. Schlagen Sie vor, dass diejenigen, die an häufigen Infektionen leiden, das Auftreten von Harnwegsinfektionen reduzieren können, indem Sie täglich 30 ml frischen oder biologischen Cranberrysaft trinken. Es ist wichtig, Cranberry-Saft-Cocktail-Saft zu vermeiden, da die Formel zu viel Zucker enthält, um Bakterien abzuwehren.

Andere Nahrung

Das University of Maryland Medical Center (UMM) empfiehlt, nicht nur Cranberry-Saft zu trinken, sondern auch ganze Cranberries zu essen, um die Bakterien zu bekämpfen. Die UMM empfiehlt auch den Verzehr von Blaubeeren, da deren Antioxidantien und Auswirkungen auf Bakterien in der Blase denen von Preiselbeeren ähneln. Weitere von der UMM empfohlene Lebensmittel sind Lebensmittel mit Antioxidantien wie Obst (Kirschen) und Gemüse (Paprika, Kürbis). Es wird empfohlen, ballaststoffreiche Lebensmittel zu verwenden, um Symptome wie Vollkornprodukte, Wurzelgemüse, Hafer und die in Naturkostläden vorkommende natürliche Flohsamenschale zu lindern. Joghurt, der das Probiotikum Lactobacillus acidophilus enthält, trägt auch zur Aufrechterhaltung eines gesunden Bakterienspiegels bei.