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Wie viel sollte ein Mann wiegen?

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BMI bietet ein Messwerkzeug.

BMI-Diagramme (Body Mass Index) geben einen gesunden Gewichtsbereich für eine Person basierend auf der Körpergröße an, so das University of Maryland Medical Center. Der BMI, eine Zahl, die sich aus Ihrer Größe und Ihrem Gewicht ergibt, wird als gesund angesehen, wenn er zwischen 18,5 und 25 liegt. Zum Beispiel sollte ein 6-Fuß-Mann ungefähr 140 bis 180 Pfund wiegen.

BMI ist nicht immer genau.

Faktoren wie Alter, Geschlecht und Körperfettanteil fließen nicht in die BMI-Berechnung ein. Dies führt zu ungenauen Messungen in bestimmten Populationen, darunter auch bei Männern mit einem überdurchschnittlichen Muskelanteil, so das Medical Center der University of Maryland.

Endeffekt

Verwenden Sie den BMI nur als allgemeinen Indikator für ein gesundes Gewicht und verwenden Sie ihn in Verbindung mit anderen Messungen, wie z. B. Tests der Körperzusammensetzung und des Verhältnisses von Taille zu Hüfte, wie vom College of the Canyons vorgeschlagen. Besuchen Sie Ihren Arzt, um Ihr eigenes gesundes Gewicht zu bestimmen.