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So stoppen Sie das Keuchen von Allergien

So stoppen Sie das Keuchen von Allergien



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Laut der Asthma and Allergy Foundation of America leiden in Amerika über 50 Millionen Menschen an Allergien. Eine häufige Nebenwirkung von Allergien ist das Keuchen. Keuchen entsteht, wenn die Atemwege einer Person verengt werden und Luft durch sie gedrückt wird. Die Verengung der Atemwege kann eine asthmatische Reaktion hervorrufen, wenn sie nicht sofort behandelt wird. Wenn Sie an Allergien und Asthma leiden, müssen Sie wissen, wie Sie das Keuchen von Allergien beenden können.

Hör auf zu keuchen

Nehmen Sie ein rezeptfreies Antihistaminikum. Wählen Sie zwischen zwei Arten von Allergiemedikamenten: sedierende Antihistaminika oder nicht sedierende Antihistaminika. Beruhigende Antihistaminika, wie Diphenhydramin, sind in der Regel stärker und wirksamer, führen jedoch dazu, dass sich eine Person schläfrig und lethargisch fühlt (nicht empfohlen, wenn sie Auto fährt oder schwere Maschinen bedient). Nicht sedierende Antihistaminika wie Loratadin sind in der Regel in Dosen von 12 oder 24 Stunden erhältlich und verursachen bei sachgemäßer Einnahme keine Schläfrigkeit. Entscheiden Sie, ob Sie ein verschreibungspflichtiges Medikament zur Behandlung Ihrer Allergien benötigen.

Nehmen Sie ein Expektorans wie Guaifenesin, um den Körper beim Abbau von Schleim in der Brust zu unterstützen. Zwingen Sie sich nach 30-minütiger Einnahme eines Auswurfmittels zum Husten, um Hals und Brust von Schleim zu befreien, der Keuchen verursacht.

Trinken Sie viel Flüssigkeit, um den Körper mit ausreichend Wasser zu versorgen, damit er sich selbst spülen kann. Trinken Sie alle 15 bis 30 Minuten Kräutertees wie Pfefferminze oder Kamille, um die entzündeten Atemwege zu lindern. Trinken Sie andere heiße Flüssigkeiten, um die Muskeln zu entspannen, die das Keuchen verursachen. Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke, da diese den Hals austrocknen können.

Vermeiden Sie Allergene, die das Keuchen stärker reizen. Vermeiden Sie Auslöser wie Tabakrauch, Alkohol und Hautschuppen. Vermeiden Sie schleimproduzierende Lebensmittel und Getränke wie Milchprodukte, stark verarbeitete Zucker und Weizenprodukte. Verwenden Sie Luftfilter, um luftgetragene Reizstoffe wie Staub und Pollen zu vermeiden. Bleiben Sie im Haus, um die Exposition gegenüber Allergenen im Freien zu minimieren.