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Liste der Lebensmittel mit hohem Dextrose

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Dextrose, auch bekannt als Glucose, ist ein einfacher Zucker, der eine wichtige Energiequelle im Körper darstellt. Dextrose kommt auf natürliche Weise in vielen Arten von Lebensmitteln vor, einschließlich Obst und Honig. Nach Angaben des Zentrums für Wissenschaft im öffentlichen Interesse konsumieren Amerikaner jedes Jahr rund 25 Pfund Dextrose. Dextrose wurde früher häufiger verwendet und wird heute oft als Glukose bezeichnet.

Honig

Honig enthält natürlich vorkommende Zucker wie Dextrose. Dextrose in Honig zieht schnell in Ihr Blut ein und wird nach dem Verzehr im Körper sofort zu einer Energiequelle. Honig besteht laut Zuckerverband zu etwa 30 Prozent aus Dextrose.

Verpackte Produkte

Dextrose kommt in großen Mengen in vielen gängigen verpackten Produkten und zuckerreichen Backwaren wie Kuchenmischungen und Zuckerguss, Keksen, Crackern und Brezeln vor. Denken Sie daran, dass der Verzehr von zu viel Zucker, einschließlich Dextrose, viele negative Auswirkungen auf die Gesundheit hat, einschließlich der Unterdrückung Ihres Immunsystems und der Beeinträchtigung der Abwehrkräfte Ihres Körpers gegen Infektionskrankheiten. rasche Spitzen in Ihrem Blutzuckerspiegel verursachen; Probleme mit Ihrem Magen-Darm-System; und ein möglicher Anstieg Ihres Cholesterinspiegels.

Nachspeisen

Die meisten Desserts sind reich an Dextrose. Gemeinsame Desserts wie Eis, Apfelkuchen, Brownies und Kekse sind gute Quellen für Dextrose. Lebensmittelunternehmen führen Dextrose, die aus Maisstärke hergestellt wird, normalerweise auf dem Nährwertetikett als "Maiszucker" an.

Reine Traubenzucker

Reine Dextrose kann allein als Nahrungsergänzungsmittel gekauft werden und ist 20 Prozent weniger süß als Rohrzucker. Es wird vollständig aus Mais gewonnen und ist relativ billig. Dextrose kann den Haushaltszucker ersetzen und zum Süßen einer Vielzahl von Lebensmitteln und Getränken verwendet werden.

Maissirup

Maissirup ist eine Kombination verschiedener Zuckersorten aus Mais, einschließlich Dextrose und Fructose. Maissirup ist ein flüssiger Süßstoff, der durch Behandlung von Maisstärke mit Säuren und Enzymen hergestellt wird. Abgesehen von leeren Kalorien hat es nur einen geringen Nährwert und kommt in einer Vielzahl von Lebensmitteln vor, darunter Soda, Fast Food und abgepackte Produkte. Kommerzieller Maissirup kann zwischen 20 und 98 Prozent Dextrose enthalten.