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Risiken der Flohsamenschale

Risiken der Flohsamenschale



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Flohsamenschalen sind der Beweis dafür, dass selbst strauchartige Pflanzen große gesundheitliche Auswirkungen haben können. Flohsamenschalen werden aus einem Kraut namens Plantago ovata gewonnen, das in Indien am häufigsten vorkommt. Jeder kleine Strauch produziert mehr als 15.000 Samen, aus denen dann Psylliumschalen, ein faserreiches Nahrungsergänzungsmittel, hergestellt werden können. Während Flohsamenschalen Vorteile in Maßen bieten, können sie gefährlich sein, wenn sie im Übermaß eingenommen werden. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von Flohsamenergänzungsmitteln beginnen, um sicherzustellen, dass diese die medizinischen Zustände oder Medikamente, die Sie möglicherweise haben, nicht beeinträchtigen.

Wie Flohsamenschale funktioniert

Flohsamenschale enthält lösliche Ballaststoffe, die Wasser absorbieren und die Magenentleerung verzögern, wodurch der Blutzuckerspiegel aufrechterhalten wird. Die Faser hilft auch Ihrem Stuhl, leichter durch Ihren Verdauungstrakt zu gelangen. Flohsamen können als Abführmittel gegen Verstopfung oder zur Behandlung von Durchfall verwendet werden, indem Sie Ihren Stuhl fester machen. Flohsamenschale wird in einer Vielzahl von Zubereitungen, einschließlich Pulver, Kapsel, Tablette oder Waffel, rezeptfrei verkauft.

Beeinträchtigt die Absorption von Medikamenten

Bei der Einnahme von Flohsamenschale dreht sich alles um das richtige Timing. Wenn Sie es gleichzeitig mit bestimmten Medikamenten einnehmen, werden die Medikamente möglicherweise nicht so effektiv aufgenommen. Nehmen Sie beispielsweise keine Flohsamenschale mit trizyklischen Antidepressiva wie Elavil oder Tofranil ein, so das Medical Center der University of Maryland. Flohsamenschale kann auch die Resorption des anfallsreduzierenden Medikaments Carbemazepin, des herzregulierenden Digoxins und der cholesterinsenkenden Medikamente wie Questram und Colestid beeinträchtigen.

Reduzieren Sie die Mineralaufnahme

Flohsamenschalen können auch die Aufnahme von Vitaminen und Nährstoffen beeinträchtigen. Die zusätzlichen Ballaststoffe können wichtige Mineralien binden und verhindern, dass diese vom Körper aufgenommen werden. Darüber hinaus ist es am besten, Ihre tägliche Ballaststoffe aus Vollwertkost wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukten anstatt aus Nahrungsergänzungsmitteln zu beziehen, empfiehlt MayoClinic.com. Diese Lebensmittel enthalten mehr Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe als ein Flohsamenpräparat.

Maske chronische Verstopfung

Wenn Sie feststellen, dass Sie regelmäßig Flohsamenergänzungsmittel einnehmen müssen, um Verstopfung zu lindern, können Sie die zugrunde liegende Ursache ignorieren. Laut Go Ask Alice !, einer Gesundheits- und Wellnessressource der Columbia University, soll Flohsamenschale nur in begrenztem Umfang eingenommen werden. Wenn Sie unter chronischer Verstopfung leiden, fragen Sie Ihren Arzt, warum diese Symptome auftreten.