Kategorie Die Info


Die Info

5-tägiges Training für Anfänger

Wenn Sie an fünf Tagen in der Woche 30 Minuten pro Training trainieren, erfüllen Sie die empfohlenen Trainingsrichtlinien von Organisationen wie der American Heart Association und dem American College of Sports Medicine
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Bauchmuskelkrämpfe & Crunches

Wenn Sie schon einmal eine Crunch-Bender-Phase hinter sich haben, bei der Sie Dutzende oder Hunderte von Crunchs ausführen, um Ihren Bauch zu glätten, haben Sie möglicherweise während oder nach Ihrer Routine Bauchmuskelkrämpfe verspürt
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